¿El brócoli al vapor es mejor que RAW?

El brócoli al vapor es mejor que RAW, el brócoli crudo es rico en nutrientes, pero a menudo tiene pesticidas residuales, y algunos también pueden contener lombrices vegetales. El brócoli crudo puede causar diarrea, el brócoli al vapor tiene un efecto bactericida, y después de que el brócoli se cuece al vapor, la nutrición interna es más fácilmente absorbida por el cuerpo, el brócoli al vapor es más delicioso y saludable.