¿Cuáles son los beneficios de comer edamame congelado?
Mar 28, 2019
Con respecto al elemento esencial de potasio del cuerpo humano, la norma doméstica recomendada es que los adultos sanos consuman 2 gramos al día, y la norma para prevenir enfermedades crónicas es de 3,6 gramos. La OMS recomienda 3.5 gramos por día y los EE. UU. Recomiendan una cantidad mayor de 4.7 gramos por día.
El edamame congelado es rico en potasio, se come en verano, y ayuda a compensar la pérdida de potasio causada por la sudoración excesiva, previniendo la presión arterial y el derrame cerebral.
