¿Cuál es la eficacia y el papel del aguacate 2?

1 .   Prevención de malformaciones vasculares infantiles.

Comer aguacate también complementa bien el ácido fólico. El ácido fólico es una vitamina muy importante que previene los defectos congénitos del tubo neural en el feto y reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas en los adultos.

2 .   P rotect el sistema digestivo

El aguacate tiene un alto contenido de fibra porque la fibra soluble elimina el exceso de colesterol del cuerpo, y la fibra insoluble ayuda a mantener el sistema digestivo funcionando correctamente y previene el estreñimiento.