¿Qué es la nutrición de la fruta del dragón?
Dec 05, 2019
La fruta del dragón es una fruta saludable, baja en calorías y rica en antioxidantes, y se puede agregar a cualquier dieta para bajar de peso. Es rico en proteínas, fibra, licopeno y carbohidratos. Contiene caroteno, vitamina C, vitamina B, tiamina (vitamina B1) y riboflavina. La riqueza mineral de esta fruta incluye calcio, fósforo, hierro y sodio.
Se cree que la fruta del dragón contiene fitonutrientes que previenen diversas enfermedades. Además, hay ácidos grasos poliinsaturados como los ácidos grasos omega 3 y omega 6 en las semillas de estas frutas.
