El calor del brócoli
Dec 31, 2020
El calor del brócoli
Características del brócoli 1: bajo en calorías y fuerte saciedad
Todo el mundo sabe que necesitamos reducir la ingesta de calorías durante la pérdida de grasa, por lo que es más exigente con la comida; 100 gramos de brócoli tienen solo 35 calorías y el brócoli es rico en fibra dietética, que puede promover la suavidad del estómago;
Característica 2: Alto contenido nutricional
El brócoli es muy completo en nutrición, rico en proteínas, carbohidratos, minerales, vitamina C, etc., y tiene un contenido de vitamina C más alto que el tomate, y su contenido de proteínas es cuatro veces mayor que el de los tomates.
