¿Está bien comer 3 plátanos al día?

Está bien comer 3 plátanos al día. Este es un buen hábito para comer. La fibra de plátano es rica en pectina, puede promover las deposiciones, los plátanos contienen potasio, lo que ayuda a mantener la coordinación de las contracciones normales del miocardio. Comer plátanos también puede ayudar a mejorar la inteligencia, mejorar el aprendizaje y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Comer 3 plátanos al día hará que su cuerpo mas saludable.