¿Es bueno comer una manzana al día?

Está bien comer una manzana al día. La manzana es rica en minerales y vitaminas. Es una de las frutas que la gente suele comer. Comer una manzana todos los días puede prevenir el cáncer. Los polifenoles en las manzanas pueden inhibir la proliferación de células cancerosas. Los flavonoides en las manzanas pueden ayudar a combatir el cáncer, y la manzana contiene suficiente potasio para combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarlo, lo que reduce la presión arterial.