¿Comer 2 plátanos al día es malo para ti?

Es bueno que comas 2 plátanos al día. Debemos comer 300 g de fruta al día, 2 plátanos no excederán esta cantidad, los plátanos son ricos en nutrientes y comer plátanos todos los días ayudará a que nuestros cuerpos se vuelvan más saludables. debe evitar comer plátanos antes de acostarse, porque comer plátanos antes de acostarse afectará su sueño, y los plátanos contienen mucha energía. Comer plátanos antes de acostarse puede provocar incapacidad para digerir y causar obesidad.