¿Los plátanos te ayudan a defecar?

Los plátanos pueden ayudarte a defecar. Los plátanos tienen la función de promover la digestión. Las bananas son ricas en azúcar y fibra, que son beneficiosas para la digestión. Al mismo tiempo, los plátanos contienen un compuesto antiulceroso que puede reducir el ácido gástrico y aliviar la mucosa gástrica. Puede estimular el crecimiento de las células de la mucosa gástrica, por lo que tiene un cierto efecto protector y terapéutico sobre la úlcera gástrica.